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一盆热水就能养生?长期坚持的人,这4个好处会渐渐出现

文章来源:未知作者:admin点击次数:150时间:2019-12-09 16:23

      

  泡脚有以下这些好处:

  1.改善血液循环

  冬天的时候很多人,特别是女生,睡觉前双脚很难暖和,这是因为双脚离心脏比较远,而且血液流动不通畅的缘故。如果坚持用热水泡脚一段时间,血管会逐渐扩张,血液循环会越来越越顺畅,脚自然而然就会暖起来。

  2.促进新陈代谢

  由于血液循环速率加快,促进内分泌功能,刺激内分泌腺分泌出更多的激素,加强人体新陈代谢率。

  3.改善睡眠质量

  许多人睡眠质量差甚至是失眠,并且各种方法都解决不了这个问题。热水泡脚促进了脚部和全身的血液循环,同时改善因白天走动劳累而造成下肢充血的情况,让人体感觉到放松,消除疲劳状态,从而改善睡眠。

  4.防治脚气

  如果在泡脚的热水里加一勺盐或几片姜,还能起到消炎杀菌、防治脚气的效果,有利于去除脚上的死皮,轻松让粗糙的双脚变得光滑。

  虽然泡脚有很多好处,但不是人人适合泡脚!

  一个盆装满热水就能养生,的确十分简单方便,而且对身体有不少好处。但是,有些人却是不适合泡脚的。

  一、四肢血管有问题的人

  有肢体血管问题真的不适合泡脚。例如,静脉血栓患者,当脚浸泡入热水时,动脉扩张,更多的血液流向下肢,但静脉回流不良容易导致血液淤积。又如动脉闭塞缺血,双脚浸入热水后动脉会扩张,但对闭塞动脉没有影响,只会导致局部缺血更严重。

  二、静脉曲张患者

  对于静脉曲张患者来说泡脚是一个很危险的方法。这是由于静脉血管的异常扩张,经过热水的浸泡后,很容易引起血管进一步扩张,造成血液淤积,甚至可能导致皮肤糜烂。

  三、糖尿病足患者

  糖尿病足是非常可怕的一种糖尿病并发症。患有糖尿病足的人,对温度不敏感,总是觉得自己的脚很冷,有可能使用过高温度的热水而没发觉,从而造成烫伤。

  四、有皮肤病的人

  如果脚有皮肤病,如脚气病、湿疹、疱疹等,不宜用热水泡脚。否则,其他部位也有可能受到感染,同时也不利于康复。

  反正小编是有坚持每天都用生姜粉泡脚的。


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