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中医养生话“脾胃”,记住这5大穴位,护你一生周全!

文章来源:未知作者:admin点击次数:196时间:2019-11-18 17:10

      

  脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说,胃像是一个粮仓,脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华、去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。中国中医科学院教授杨力告诉记者,中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾,脾胃是整体概念,包括整个消化系统。

  人从出生之后成长需要大量的能量,这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。由此可见脾胃的重要性。那么脾胃有什么特性呢?总的来说,脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激。道医认为,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾,而现代人大多都存在“脾湿”问题。

  生活中都有哪些现象与脾胃是否健康有关呢?其实,中医的“脾胃”管辖的范围很广:包括睡眠、颜值、黑眼圈、腹泻和便秘、精神状态等等,这些都与脾胃是否健康息息相关。下面我们一起来看看脾胃的管辖范围,以及如何用艾灸调理脾胃的方法。

  一、脾胃管:睡眠

  在中医看来:胃不和则夜不安,是说胃部功能不好会影响到睡眠,导致睡眠不好。脾胃往往是联系在一起的,当前脾胃失调已经成了常见的情况,需要引起重视。通过改善脾胃能获得好的睡眠,同样,通过改善睡眠能让脾胃保持健康。

  二、脾胃管:颜值

  一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。

  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,不但面色红润,并且肌肉紧致、皮肤弹性好。相反,如果脾失健运,气血津液不足,脸色就会暗淡发黄,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。成了我们经常自嘲的“黄脸婆”。

  三、脾胃管:眼袋

  中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

  四、脾胃管:腹泻和便秘

  如果一个人脾虚的时候,他的运送就没有力量,所以糟粕就停在身体里面,导致大肠的传导功能失常形成便秘。胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。

  五、脾胃管:精神状态

  脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。作为生命健康的基础,脾胃一直都在辛苦地为我们工作,因此,一年四季我们都需要呵护它们,规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。

  对于脾胃问题,“三分靠治,七分靠养”,下面掌门师兄为大家推荐几个最为简单易行的艾灸调养脾胃的重要穴位,艾灸调养脾胃取穴如下:


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