对于备孕夫妇来说，孕检是有利于胎儿健康的一个前提，但是有的备孕妈妈有疑问，孕检的结果很正常啊，怎么还没有怀上呢?

  有备孕夫妇准备要孩子，早早进行了孕检，但是好几个月了还没有怀上，就又跟医院预约了检查一下，但是也是匆匆忙忙地，说查完了后还要去出差呢。

  你看这就隐藏了一个问题，有可能是跟长期工作太辛苦，导致身体处于「亚健康状态」有关系。

  处于亚健康状态，也是没有疾病的症状，但是因为工作太忙，压力大，导致身体不易察觉的疲劳，内分泌紊乱等现象。

  处于亚健康状况该怎么调整呢?

  1、学会舒缓压力

  备孕的女性要善于调节工作压力，不要让自己忙成陀螺，毕竟怀孕还是一件大事。学会放松，长期焦虑、压抑不利于身体健康，也不利于受孕。闲暇的时候多做运动，放松下心情。不妨将烦闷说出来，不要闷在心里，如果总是出差的话，看看能不能暂时调整工作岗位。

  2、合理安排工作时间

  既然想要宝宝了，要让工作压力递减，早上把困难的工作完成，心理压力会递减，如果放到下午，会让心理压力增大。

  3、区分工作和生活

  不要把工作的紧张感带到家中，家中要营造温馨的氛围。在家中多跟家人聊聊天，让自己放松。